Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1567 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 105,15g | Kolh.: 183,33g.
Frukost: Strawberry , Optislim . Lunch: Butter, Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Middag: Chicken wings , Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Snacks/Annat: Peters icy pole , Chobani Greek yogurt blueberry , Coca-Cola (375ml), Coke. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|