Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 83,15g | Kolh.: 189,67g.
Frukost: Bananas, OptiSlim Vanilla Shake. Lunch: Butter, 9 grain bread, Sirloin , Mash potatoes , Mix vegetables . Middag: Butter, 9 grain bread, Bacon, Egg, Bacon. Snacks/Annat: Allens Ripe raspberries, Coke, Apple, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|