Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2014
|
108,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2014:
|
1798 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 58,67g | Kolh.: 200,41g.
Frukost: Red Lobster New York-Style Cheesecake with Strawberries. Lunch: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. Middag: Subway 6" Tuna. Snacks/Annat: SunChips Harvest Cheddar (40g), Chocolate Wafers. mer...
|
|
3034 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|