Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2014:
|
2270 kcal
|
Fett: 94,68g | Prot: 170,54g | Kolh.: 185,42g.
Frukost: British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, Egg, Cooked Salmon, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Smoked Fish, Oranges, Chicken Soup. Middag: British Columbia spartan apple, Smoked Salmon, Wild Atlantic Salmon, Kraft Creamy Caesar Dressing, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Oats, Huckleberries, Maple Syrup, 2% Fat Milk, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
24 sep 14 av medlem: TAIC69
|
Great job and keep it going. You're doing fine.
24 sep 14 av medlem: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|