Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2014
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2014:
|
2335 kcal
|
Fett: 100,32g | Prot: 138,08g | Kolh.: 230,70g.
Frukost: British Columbia spartan apple, Butter, Multigrain Bread, Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: Chicken Soup, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 1% Fat Milk. Middag: Thick Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Pepperoni, Baked or Broiled Salmon, Cheddar Cheese, British Columbia spartan apple. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|