Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
88,9 kg
Tappat hittills: 60,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
2161 kcal
|
Fett: 133,34g | Prot: 85,08g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: GNC DHA 600, GNC CLA, GNC Fish Oil 1000, Red Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Coffee, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Giant Eagle Whole Rotisserie Chicken. Middag: Lard, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Butter . mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
7.15 Mile Walk - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 sep 14 av medlem: MomjjjaLou
|
15 sep 14 av medlem: TAIC69
|
Thanks for the kind thoughts everyone.
15 sep 14 av medlem: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|