Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 84,91g | Prot: 139,91g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: Granny Smith Apples, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Smoked Beef Sausage, Chopped Beef (Cured, Smoked). Middag: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, oscar mayer oscar mayer p3 portable protien pack, Starbucks Iced Green Tea (Venti). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|