|
Второй день на гречке с кефиром (ещё предполагаю +2 дня) - сгоняю в целом 3 кг, наетые за предновогодний период и НГ "празники" (по гостям неделю - далО знать))) Неделю после на обычных 1200 вес почти не уходил (зима и скользко - хожу мало, справка в басс кончилась, - идти выписывать новую собираюсь, когда смогу "совместить" нескольких врачей за визит - к эндокринологу за Узи надо, как только закончу кремик - т.е. через неделю-две)
До гречки "всеобщии усилиями ушло 1,5. Осталось ещё где-то 1,1 до мартовских "достижений", когда вес встал на плато.
Надеюсь взбодрить метаболизм.
Из вкусняшек - только мороженная/растаянная клубника (г 100 за раз) с ложкой сахара. Надо купить сахзам в саше или россыпью - всё внутри возражает, против такой массированной замены сахзама натуральным сахаром.
|
61,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|