Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 69,43g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Bubur Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead). Lunch: Acar Mentimun Manis, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Kaldu Ayam, Mie Ayam, Bihun Goreng, Usus Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intanfirmala 's vikthistorik
|