|
April 15th to April 21st 81674 steps, 59.75km. started using new pedometer that I had to measure my stride. this week will be the experiment with it.
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 52,14g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Vanilla Soy Milk, Cinnamon Granola Raisin Peanut Butter, Smooth Light Peanut Butter, 12 Grain, Coffee, No Calorie Sweetener. Lunch: Water, Trail Mix Chewy Granola Bar. Middag: Dill Pickles (No Garlic), Water, Imitation American Cheddar Cheese, Coca-Cola Zero (Bottle), 100% Whole Wheat Bread, Classic Yellow Mustard. Snacks/Annat: Gala Apples, Crunchy Peanut Butter. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 9 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on the weigh loss! Also, I like your profile image. Very inspiring.
22 apr 14 av medlem: Chickturu
|
23 apr 14 av medlem: Alltheangelsenvy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|