Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2014
|
84,9 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 115,21g | Prot: 109,01g | Kolh.: 26,77g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Mozzarella Cheese, Grilled Chicken, Bacon, Steak. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|