Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2014
|
86,3 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2014:
|
922 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 65,66g | Kolh.: 28,30g.
Frukost: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Starbucks Chicken & Greens Caesar Salad Bowl. Middag: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Snacks/Annat: Equal Equal, Starbucks Iced Green Tea (Venti), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled). mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|