Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2014
|
88,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
|
1628 kcal
|
Fett: 112,70g | Prot: 126,36g | Kolh.: 35,75g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon, Celestial Seasonings Green Tea, Lemon Juice , Deviled Egg. Lunch: La Madeleine Chicken Caesar Salad (Regular). Middag: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Smoked Honey Ham (Cooked), 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Annat: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Jack Link's Turkey Snack Stick and Cheese. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|