|
http://fatskinnylady.blogspot.com/
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 66,26g | Kolh.: 179,56g.
Frukost: banana, milk fat free, honey nut cheerios. Lunch: wishbone fat free, curried rice lentil au bon pain, starkist albacore, kidney, baby greens. Middag: thin crust pizza ricotta. Snacks/Annat: red wine, beer, Herb Cheese, Fruit and Crackers. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 12 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|