Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2009
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2009:
|
1109 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 83,72g | Kolh.: 131,08g.
Frukost: butter, orange juice, wheat bread arnold. Lunch: wishbone fat free, egg, starkist albacore. Middag: blue cheese dressing, lettuce, swiss cheese, mushrooms, chicken. Snacks/Annat: slow churned ice cream, fiber one oats and chocolate. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|