Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2013
|
92,0 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2013:
|
425 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 31,00g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|