|
vacation is over. I have taken 3 steps back. this week I will focus on food and logging everything.
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
1716 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 53,06g | Kolh.: 122,93g.
Frukost: Sonic Sausage, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Lunch: Pork Italian Sausage. Middag: Garlic Bread, Lemon & Garlic Shrimp Pasta. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merrie143 's vikthistorik
|