|
yeah!
|
89,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2013:
|
1238 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 70,93g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: Mushrooms, Peach, American and Swiss Blends Processed Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg. Lunch: Tomatoes, Smith's Cottage Cheese. Middag: Fritos Original Corn Chips, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Lettuce Salad with Tomato, Wendy's Chili (Small). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, sooo yummy. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome!!! So proud of you sister.
31 aug 13 av medlem: nancyh1953
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BEE HEALTHY 's vikthistorik
|