Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2009
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2009:
|
1117 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 55,11g | Kolh.: 164,87g.
Frukost: apricot, milk fat free, GO LEAN Crunch!. Lunch: salt, wishbone light italian, chicken breast, egg, chick peas, lettuce, Zucchini Soup. Middag: wheat bread arnolds, white wine, red pepper, mushrooms, green squash, whole wheat pasta. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|