Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2009
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2009:
|
1430 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 74,27g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: milk fat free, arnold whole wheat, apple, egg. Lunch: chick peas, grapes, wishbone light italian, lettuce. Middag: whole wheat bread arnold, deli turkey, Zucchini Soup. Snacks/Annat: white wine, beer. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|