Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
108,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
1729 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 113,61g | Kolh.: 157,56g.
Frukost: Turkey Crumbles, Naturally Shredded Cheddar/Jack Cheese, Egg, Real Egg Product, Onion Flakes, Non-dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Dry Cured Bacon, Yellow Mustard, New York Extra Sharp White Cheddar, Whole Grain Whole Wheat Bread. Middag: Madras Lentils, Organic Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Onion Flakes, Turkey Crumbles. Snacks/Annat: Ground Flax, Nonfat Peach Greek Yogurt, TLC Granola Bar Trail Mix, Lucerne String Cheese, Red Bull. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|