Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2013
|
99,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 34,87g | Kolh.: 9,47g.
Frukost: American Cheese, Scrambled Eggs, Sausage Patty. Lunch: Advantage Dark Chocolate Royale Shake. mer...
|
|
2696 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|