Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2008
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2008:
|
1141 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 61,74g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: orange, milk fat free, GO LEAN Crunch!. Lunch: peanut butter, celery, olive oil, lentil, spaghetti. Middag: pork chop. Snacks/Annat: chocolate graham cracker. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|