Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
104,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 114,09g | Prot: 96,56g | Kolh.: 20,50g.
Frukost: Tomatoes, Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Middag: Cheddar Cheese, Great Value Hamburger Patty, Ricos Nacho Cheese Sauce, Beef Frankfurter or Hot Dog. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|