Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2010
|
110,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 46,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2010:
|
1584 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 85,61g | Kolh.: 116,32g.
Frukost: Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Non-dairy Coffee Creamer, Turkey Bacon. Lunch: Trader Joe's Cut & Peel Carrots, Bell Peppers, Tomato, New York Extra Sharp White Cheddar, Nonfat Plain Greek Yogurt, Smooth & Creamy Spicy Hummus, Avocado, Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Boneless Skinless Chicken. Middag: New York Extra Sharp White Cheddar, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Nutella, Water (Bottled), Nature's Three Berries, Moscato. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|