Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
108,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 88,00g | Kolh.: 23,04g.
Frukost: Cheddar Cheese, Butterball Everyday Turkey Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Sweet and Spicy, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Middag: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. mer...
|
|
3441 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|