Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2013
|
109,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
543 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 38,53g | Kolh.: 6,43g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|