Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2013
|
110,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
915 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 86,61g | Kolh.: 7,89g.
Frukost: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, lemon juice, green tea. Lunch: Turkey Burger no bun, Grilled Chicken. Middag: belvedere vodka, diet coke. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|