Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2010
|
111,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2010:
|
1955 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 110,65g | Kolh.: 225,19g.
Frukost: Egg White, Spinach & Feta Wrap, Grande Soy Pumpkin Spice Latte (no whip). Lunch: 100% Whole Grain Flaxseed, Naturally Shredded Cheddar/Jack Cheese, Organic Southwestern Style Bean Soup, Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Roma Tomato & Mozzarella Panini. Snacks/Annat: Cashew Clusters, Naturally Shredded Cheddar/Jack Cheese, Madras Lentils, Water (Bottled), Tall Soy Mocha. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|