Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 59,69g | Prot: 54,38g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large), Calavo Avocado, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Strawberries, Blueberries. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|