Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2012
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2012:
|
1019 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 17,23g | Kolh.: 151,60g.
Frukost: fat free creamer, coffee, iced sugar cookies. Lunch: Red Hot Buffalo Wing Sauce, Milk Chocolate Candies, Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merrie143 's vikthistorik
|