|
Weight keeps coming off now 👍 but I don’t want to get thin 😳 time to lean bulk now
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 144,04g | Kolh.: 211,36g.
Frukost: Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, Tomato Ketchup, Fat Free Single Cheese Slices, Coffee K-Cup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Granulated Sugar. Lunch: Skinless Chicken Breast, Birds Eye California Blend. Middag: Daiya Tex-Mex Burrito , Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Bananas . Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Arnold Organic 100% Whole Grain Bread. mer...
|
|
1049 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chiba brown 's vikthistorik
|