Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 124,17g | Kolh.: 250,64g.
Frukost: Bustelo Coffee K-Cup, Granulated Sugar, Almond Milk, Oroweat Organic 100% Whole Grain, Jones Turkey Sausage, egg whites, Heinz Tomato Ketchup, borden fat free yellow cheese. Lunch: Spinach, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Borden Fat Free American Cheese Singles, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Express Spinach. Snacks/Annat: Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Ginger & Probiotics, Almond Breeze Almond Milk, Hummus, Fresh Selections Carrot Chips, Almond Breeze Almond Milk, General Mills Cheerios. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Walking to and from post with stairs - 1 timme, Trappmaskin - 1 timme, Vila - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chiba brown 's vikthistorik
|