Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
72,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 71,17g | Kolh.: 41,89g.
Lunch: Tomato Sauce, Armstrong Pizza Mozzarella, Extra Lean Ground Beef, Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Parmesan Cheese (Grated). Middag: Parmesan Cheese (Grated), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Extra Lean Ground Beef, Armstrong Pizza Mozzarella, Tomato Sauce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Island Farms Cream Cheese, Western Family Natural Smooth Peanut Butter, Lemon Juice, Herbal Tea. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|