|
w00t!
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 42,13g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: tortilla, banana, olive oil, egg white. Lunch: pizza. Middag: pine nuts, olive oil, feta. Snacks/Annat: chocolate, raspberry sorbet, special k bar. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|