|
4th day and counting. GO JENN!
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 45,44g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: light and fit yogurt, special k bar. Lunch: apple, peppers, pickles, ham, tortilla. Middag: cheddar cheese, wheat bread. Snacks/Annat: margarita, vodka, egg. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|