|
Damn 220 cant seem to get below that. im gonna have to really kick it up a notch this week
|
99,8 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 48,49g | Kolh.: 67,90g.
Frukost: banquet brown 'n serve Turkey, Light Style Soft Wheat Bread, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. Lunch: Chicken Taquitos. Middag: Pork. Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Crystal Light Slurpee. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
You are doing a fantasic job!!
13 jul 10 av medlem: thecoach
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|