Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2008
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 32,65g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: apple, banana bread, egg. Lunch: kettle chips, deli ham, wheat bread. Middag: polenta, olive oil, onion, peppers, italian sausage. Snacks/Annat: dark chocolate square, special k bar. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|