Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2012
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2012:
|
345 kcal
|
Fett: 18,70g | Prot: 14,42g | Kolh.: 32,52g.
Frukost: apple, Boiled Egg. Lunch: pork tender, greek salad dressing, salad. Snacks/Annat: Milk Chocolate Nuggets. mer...
|
|
2542 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merrie143 's vikthistorik
|