|
Кабанею на 1600, неужто снижать?((
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 69,76g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Карусель Сыр Российский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Солодовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Изюм без Косточек, Благода Творог 5%. Middag: Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
24 okt 18 av medlem: yulya.seliverstova
|
24 okt 18 av medlem: alisad22
|
Послушаю. До 1500 подняла и тоже +300г.
24 okt 18 av medlem: mega-pravda
|
24 okt 18 av medlem: froseve
|
у меня так же по +50 в неделю с 1200 до 1500,вес тоже сначала вниз чуть,потом вверх,мне сказали, что остановиться пока на этой ккал,чтобы организм привык
24 okt 18 av medlem: yulya.seliverstova
|
И у меня так ,правда калорийность ниже🤔😔
24 okt 18 av medlem: is...
|
Нужно еще на объемы смотреть,не только на вес, главное чтобы объемы не росли, а +- 1кг,это может быть вода
24 okt 18 av medlem: yulya.seliverstova
|
Не снижайте!!!Все постепенно уйдёт,без стрессов для организма!!!!
24 okt 18 av medlem: Lora1604
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|