Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2010
|
112,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 103,55g | Kolh.: 90,01g.
Frukost: Fiber One Oats & Chocolate Bar, Red Bull. Lunch: Real Egg Product, Egg, 100% Grated Parmesan Cheese. Middag: Pace Picante Sauce, Trader Joe's Goddess Dressing, Spring Mix, Naturally Shredded Cheddar/Jack Cheese, Garbanzo Beans, boneless skinless chicken breast. Snacks/Annat: Ready Pac Salad, Egg White, Pace Picante Sauce, 100% Grated Parmesan Cheese, Homestyle Ranch, Sun Dried Tomatoes in EVOO, Homestyle Ranch, Spicy Brown Mustard, Egg White, Wild Alaskan Salmon, 100% Grated Parmesan Cheese, Water (Bottled), Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blueberries (Raw), Baby Carrots. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 41 minuter, Walking ~3.47mph - 1 timme och 44 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evil_Angel_Shay 's vikthistorik
|