|
WOOOOOOOOOOHOOOOOOOOOOOOOO!
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
657 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 31,76g | Kolh.: 112,99g.
Frukost: multi grain cheerios, banana, milk 1%. Lunch: light & fit yogurt, deli turkey, wheat bread, smoked cheddar. Snacks/Annat: crystal light, Mini Pretzels. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|