Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2008
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 45,31g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: special k bar, Pink Grapefruit Juice , Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Eggo Minis. Lunch: Portions - Hummus & Cucumber, Chicken Noodle Soup . Middag: olive oil, Fennel-Rubbed Pork Tenderloin with Shallot-Onion Agrodolce, rice, green beans. Snacks/Annat: special k bar, orange. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|