Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2010
|
113,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 75,98g | Kolh.: 181,59g.
Frukost: Strawberries, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Lunch: American Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Whole Wheat Bread. Middag: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chicken with Mushroom Gravy. Snacks/Annat: McChicken Sandwich, Peanut Butter Cups (Miniatures), Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
|
3429 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|