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Sheila Carvalho
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Vikthistorik
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Sida:
Föregående
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Nästa
29 april 2022
Essa sou eu: mãe de 3, uma de 10, uma de 4 e um bebê de 1 ano e 1 mês. Me viro sozinha , quase todos os dias vou treinar as 21h (acedima fecha as 22), mas vou. O tênis, não consegui comprar, fui na loja com as cças hj e saí... continua nos comentarios
(6 kommentarer)
29 april 2022
Simples e delicioso, guacamole col couve :P
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28 april 2022
Depois de um ano, estou comendo um ovinho com toque de manteiga! Meu bebê agora tem 1 ano, e iniciaremos os testes de provocação oral! Que em breve eu possa comer um quejinho da canastra....
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25 april 2022
Resumo do FDS: Sábado tinha mais 1000kcal em aberto e um churrasco pra ir. Peguei a balança da cozinha pra registrar, mas larguei mão: Não comi linguiça por causa dos aditivos e muito menos pão (pq não posso com glúten), a tentação sempre é o queijo coalho... Pq eu amamento e ele tem alergia ao leite... Então nem em sonho... Passei mega bem! Sem refri, Só nas carinhas suínas, coxinha de frango e a picanha 🤤.
Domingo comecei registrando, mas a feira da semana minguou e o almoço foi complicado... Não tinha legumes, tava com uma fome... Resultado: comi depois de todo mundo e liquidei o frango assado, com uma pequena porção de arroz, feijão e alface... Na hora não deu saciedade... Mas a tarde... Recebemos visitas e fiquei só no cafezinho, nem me dei ao trabalho de fazer algo com ovo, kkk.
Então em resumo, não anotei, mas está dentro! Mas um FDS check!
(1 kommentar)
25 april 2022
Mesmo comendo muito ovo, uma boa proteina no almoço e na janta, nao estou conseguindo me aproximar da minha meta de proteína! Como vc ingerem Albumina? Tem marcas pra recomendarem? Sobre os gases eu ja sei, rs.
(5 kommentarer)
Sheila Carvalho 's vikthistorik
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