Sheila Carvalho 's dagbok

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18 september 2021

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
74,6 kg 7,8 kg 12,6 kg Ganska bra
   (1 kommentar) Tappar 4,2 kg per vecka

16 september 2021

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
75,8 kg 6,6 kg 13,8 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Tappar 0,6 kg per vecka

06 september 2021

06 september 2021

Retornando... Sem opção! Uma mulher de 34 anos, que após o terceiro filho, ficou com uma barriga parecendo de chopp. 🤦 Estou com menos peso que quando engravidei, mas acho que dos 13 kilos que tenho que perder, 7 estão na barriga, KKK 😨 Foram tudo pra lá! "Né" possível!! Não há roupa que fique boa, pq apesar de muitas servirem, a barriga parece que abriga um bebê de 4 pra 5 meses.
Que despero!!

Estou amamentando, meu bebê tem 5 meses. Estou procurando comer frutas com menos Carbos ou mais fibras. Porém cortei açúcar, as farinhas (já não consumia glúten) e não posso nada nem com leite ou traços, meu bebê tem Alergia ao leite de 🐮. É mais difícil quando queijo não é opção, mas dá pra sobreviver, rs.

Fazendo Zumba cedissimo, antes das crianças acordarem ( isso já é um milagre, k).

Minha meta é -1% do peso por semana, no mínimo e sei que dá pra bem mais!

*Meta da semana (sexta) - 800g = 75.8 kg
Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
76,6 kg 5,8 kg 14,6 kg Ganska bra
   (2 kommentarer) Ökar 0,0 kg per vecka

26 juni 2021

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
76,1 kg 6,3 kg 14,1 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Tappar 5,1 kg per vecka


Sheila Carvalho 's vikthistorik


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