Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
discosvinka
Dagbok
discosvinka 's dagbok
discosvinka 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 77
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Nästa
29 september 2013
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,8 kg
5,2 kg
3,8 kg
Dåligt
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
28 september 2013
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,7 kg
5,3 kg
3,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
25 september 2013
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,5 kg
5,5 kg
3,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 4,2 kg per vecka
24 september 2013
Тут недавно лечилась в тибетской клинике. Порекомендовали в питании придерживаться следующих правил, особенно в холодное время года:
никогда не пить прямо из холодильника, сначала дать жидкости постоять и нагреться до комнатной температуры, мясо рыбу и птицу есть только с гарнирами из овощей, в холодное время овощи должны быть преимущественно сезонные и желательно подвергшиеся тепловой обработке.
Свежевыжатый сок пить обязательно разбавив водой, и не больше 100-150 мл+ 50-100 мл. воды, особенно цитрусовые. Овощные соки можно не разбавлять.
Не увлекаться молочными и кисломолочными продуктами, молоко лучше вовсе исключить, из кисломолочных-творог кефир, натуральный йогурт, все в умеренных количествах: не больше стакана кефира в день, не больше 100-150 грамм творога. С утра лучше пить теплую воду натощак.
Итак, теперь пью рыбий жир 3 раза в день во время еду по 3 капсулы, натощак с утра выпиваю льняное масло 1 ч/л. На ночь пить масло не получается, потому что уж очень много жира у меня получается, надо бы сократить.
Lägg till kommentar
24 september 2013
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,1 kg
4,9 kg
4,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,8 kg per vecka
discosvinka 's vikthistorik
Se komplett historik