Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
arifasihati
Dagbok
arifasihati 's dagbok
arifasihati 's profil
|
Vikthistorik
26 till 30 av 50
Sida:
Föregående
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nästa
25 augusti 2018
semingguan ini susah tidur, kurang istirahat dan stress -.-
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,4 kg
3,6 kg
9,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,9 kg per vecka
21 augusti 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,3 kg
4,7 kg
8,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
17 augusti 2018
1 mingguan mulai konsisten jalanin IF yg 8 jam dan mulai ada hasilnya (bb turun sedikit dan perut ga buncit padahal lg jarang workout). minggu ini lg mager sekali buat ngegym 😣
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,6 kg
4,4 kg
8,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,2 kg per vecka
13 augusti 2018
habis liat video live nya Yulia baltschun sebelum tidur. dari video yg di share tersebut ada beberapa point yg bikin aku termotivasi dan ga menyerah. kata beliau diet itu harus sabar, kita boleh punya mimpi setinggi-tingginya tp kita juga mesti realistis dan pakai logika. transformasi tubuh bisa dilihat dalam waktu 6 bulan sampai 1 tahun atau bahkan lebih loh. terkadang kita hanya lihat hasilnya tanpa lihat perjuangan mereka2 yg udah berhasil.
so, buat kita2 yg masih bandel ngatur pola makan atau baru beberapa minggu jalani diet lalu nyerah karena belum kelihatan hasil maksimalnya ya sabaar ajaaa yaahh, proses yg panjang akan berbuah manis ko, semangat malam dan mari saling mendukung 😘
(6 kommentarer)
13 augusti 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,3 kg
3,7 kg
9,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,6 kg per vecka
arifasihati 's vikthistorik
Se komplett historik