Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
fanmegion
Dagbok
fanmegion 's dagbok
fanmegion 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 68
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
30 mars 2018
Жиросжигатель рекомендуется пить утром за полчаса до еды и в 14:00! Я пока пару дней решила привыкнуть и пить только утром) на третий день добавлю!)
(2 kommentarer)
30 mars 2018
День 1
08:00 40 гр овсянка+ 2 яичных белка+ целое яйцо
10:00 изолят
11:00 половина зеленого яблока
12:30 150-200 гр грудки с большой порцией салата
13:30 изолят
15:00 обезжиренный творог с орехами или ягодой
17:00 изолят
18:00 грудка с овощами
Перед сном казеин 1!
Каждые три часа выпивать стакан воды!
Lägg till kommentar
30 mars 2018
Времени сегодня не было. Пишу все меню, что было сегодня. Первая неделя начинаем убирать углеводы. Добавляем изолят и казеин, жиросжигатель. Я занимаюсь с тренером!!! Обращаю внимание! Тренировки!!
С утра стакан воды. Запускаем обмен веществ. До еды за полчаса жиросжигатель 1 штука
Lägg till kommentar
30 mars 2018
Буду выкладывать что ем, как занимаюсь, может кому-нибудь полезно будет. Выход с сушки тоже распишу, чтобы не вернулся вес. Длительность 5 недель!
(2 kommentarer)
30 mars 2018
Сегодня начинаю сушку, чуть запоздала, хотела с понедельника. Питание мне дали на первые 2 недели. Дали жиросжигатели. Сразу хочу отметить, что жиросжигатели это зло👿 не стоит ими увлекаться. По отзывам реальных людей, которые ходят со мной в зал и участвуют в соревнованиях фитнес бикини, на суше огромное желание кого-нибудь убить. Сушка полностью расписана не соседом по даче)
Lägg till kommentar
fanmegion 's vikthistorik
Se komplett historik