Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
katifranklin90985
Dagbok
katifranklin90985 's dagbok
katifranklin90985 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 75
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
19 november 2018
вес стоит, кд прошли, эту неделю делаю на 2300 ккал, также 3 тренировки силовых дома. перебирала жиры очень сильно, подняла до 82 гр, белки 115, остальное угли, думаю так будет норм
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
6 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
18 november 2018
за последние недели разогнался уже до 2300, по бжу примерно 110-70-260 в итоге переедаю жиры до 90 гр в среднем выходит, это норм при такой калорийности?? девчонки помогите,
Lägg till kommentar
12 november 2018
увеличиваю до 2150 на этой неделе.вес стоит
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
6 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
05 november 2018
Кд ни как не начнутся, думаю в них причина плюса, след неделя также на 2050
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
6 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
29 oktober 2018
неделя была на 2060, эту неделю выдержу также, может подниму еще до 2150. настал момент когда, если не ешь быстрые углеводы, калораж набирать сложно
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,0 kg per vecka
katifranklin90985 's vikthistorik
Se komplett historik